我为什么老是没自信做什么都不好明明有能力可是老事与

问题分析：你好,你的情况考虑可能是轻微神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。

意见建议：建议平时多运动，多参与一些社会活动，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸,等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物，如果不放心可以去医院看医生，祝你健康。