你好，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。指导意见建议步行、慢跑、游泳、跳绳、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、篮球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、爬楼梯、健身操、跳板操、等等。
都属于。
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