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减肥遇到瓶颈期怎么办

提问时间：2020-05-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥的快速期为刚刚减肥的时候，通过节食很容易就会有一个快速降低体重的时期。意见建议：所谓瓶颈期，就是僵持期，这个阶段除了坚持之前的方案以外，还应该适当的加强运动，这个阶段过去以后，才是慢慢的身材开始变好，因为这个时期才是开始真正的燃烧储存的脂肪了。

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