健康指导:气血虚,需要调整营养,均衡膳食,忌辛辣油腻的食物,以低热量高蛋白质的食物为主,午餐时摄取动物的肝脏、瘦肉、牛羊肉、奶制品/乳制品等多些,调整心情,不要闷闷不乐,应保持心情愉快,必要是用黄芪、酒黄精、西洋参、甘草、生地泡水喝提高机体免疫力,抗疲劳。
平常多休息,不要精神不振的。不可熬夜,有充足的睡眠时间才可以养好身体。
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