您好,根据您描述的情况,考虑是反流性食管炎引起的症状。建议您平时饮食清淡,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣刺激食物,忌烟酒,忌浓茶、咖啡。
适当锻炼,保持心情舒畅,避免着凉,少食多餐、不要暴饮暴食。生活饮食起居要有规律。
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