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吃什么下奶最快最多

孩子一个半月了，总感觉奶少，不够宝宝吃，开始还好点，现在宝宝越来越大，不够吃了，想问一下，吃什么东西下奶快啊？

提问时间：2020-01-30

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

如果奶水不够，妈妈们需要注意营养，加大进餐量。注意良好睡眠，白天也要补补觉才行。每次喂奶完毕，要把剩余的奶挤出，才能刺激产奶充盈。
挤出的奶也可以喂给宝宝。建议多吃些鲫鱼汤、猪蹄炖黄豆，这些都是比较经典的下奶妙方。

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