问题分析：你好，根据你提供的情况，考虑可能是跟腱损伤。建议你注意休息，可外擦或喷活血化瘀消肿止痛药物。意见建议：如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好。
也可外贴膏药的方法，还要多休息几天，祝早日恢复。
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