肠胃湿热重怎么调理 吃什么蔬菜

病情分析： 应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

意见建议：饮食调理即可，多吃水果、蔬菜，如藕等，劳逸结合，不要熬夜，多喝点薏米粥、绿豆粥和红小豆粥，他们都是改善湿热体质的