您好,根据您的描述,您所说的这种情况应该是韧带拉伤,这样的话,是需要休息促进损伤修复的,一般这损伤的彻底恢复需要23周左右,所以不要着急。
指导意见您好,建议您注意休息,尽量不要再有压腿等加重这个部位损伤的情况,局部可以通过热敷等方法缓解症状,促进损伤的修复,希望我的回答能帮到您。
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