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42岁到了更年期综合征怎么办？

我到今年才刚刚42岁、从上一年开始就已经出现了月经不调了、总是好几个月才不来一次的、脾气也变得特别的烦躁、老是因为一点小小的事、总与别人吵架、斗气的、医生说我到了更年期综合症。我才42岁就到了更年期综合症需要怎么办好呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、其实没有想象的严重、更年期综合症患也是由于卵巢功能减退导致的、所以我们可以到医院让医生开一些调节卵巢功能的药物、在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期日常生活中多散步、呼吸新鲜空气多花时间陪伴家人、培养积极的心理状态自然能治好疾病

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