问患者提问

五十岁的女人需要补充什么

50岁了活了大半辈子，虽然生活好了，但是身体却越来越差，有时候经常会感觉到手脚无力，伴随着眼花等现象，去医院检查医生说是没有什么问题，需要补补就会好。想知道五十岁的女人需要补充什么？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这样的年纪应该平时注意饮食的均衡，每天的生活需要规律，尽量不要吸烟喝酒，每天可以到外面进行一些活动比如广场舞等等，保持身心的愉悦，还得保证足够的睡眠时间，炖一些汤水来补充也是很有必要的。

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