上夜班半夜要吃东西么？白天睡觉

问题分析：你好！根据你所提，上夜班的话会比较伤身，容易出现第二天比较疲乏没有精神的症状，胃部差不多3到6个小时就排空了，所以晚上可以根据情况吃一些比较好消化的食物。

意见建议：根据以上分析建议，因为晚上肠胃消化功能比较弱，所以晚上可以吃一点热乎点好消化的食物，比如说面条汤或者粥，白天睡觉起来的话可以适当吃一些比较有营养的东西，比如说肉类，来弥补晚上的消耗。