喝茶提神可以吗

茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效，其兴奋程度取决于用量的多少。而且咖啡因还有消除疲劳等作用。指导意见不建议喝浓茶，对胃刺激大。

虽然晚上熬夜，但是一定要把觉补足。还可以试着喝些咖啡，也能帮助提神。经常熬夜的人对肠胃和肝脏伤害大，建议吃些易消化的食物，还有养肝汤和墨鱼汤帮助排毒。