不失眠但多梦是什么原因？

您好，不失眠但多梦多梦大部分人都是神经衰弱造成。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。

以上是对“不失眠但多梦是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！