晚上，白天睡不着，该吃什么?

你的问题，考虑是中医的肾虚所致，腰酸腿软、乏力、困倦等症。我建议你吃右归饮加减：补肾壮筋骨。山芋、山药、熟地、杜仲炭、附子、桂枝、续断、骨碎补、龙骨、牡蛎、鹿角胶（另化对）、枸杞子、桑寄生、黄芪你找中医，就用这些加减治疗。

失眠加枣仁、远志、龙骨、牡蛎、合欢花。以上是对“晚上，白天睡不着，该吃什么?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！