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人得了更年期综合征要注意什么

可能每个女人到了55以后就要开始面对更年期带来的烦恼很多女性绝经期后总是莫名其妙的爱发脾气为此朋友和家人都感到很难过我也是这样、这段时间的主要症状月经紊乱、胸闷不舒服头痛头晕、心悸失眠、易怒、关节痛、口腔溃疡、想知道要注意些什么。人得了更年期综合征要注意什么

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好、有更年期综合征的人要注意更年期的营养总的要求是：三低两高一适、即低热量、低脂肪、低糖类、高蛋白、高维生素、适当的无机盐类

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