孕前饮食宫寒吃什么暖宫助孕？

你好，宫寒的症状表现为月经疼痛、弱脉、痛经、白带多，稀薄，舌苔厚腻、月经发黑、手脚冰凉、下腹坠胀等。一般的会有月经不调。

首先保暖是关键，宫寒是在平时生活中受凉引起的，并且大都是长久刺激，特别注意经期保暖，可以口服艾附暖宫丸，来月经时候上热敷，多吃补血的食物，大枣，黑木耳，枸杞等。

每天早上三片生姜。