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什么东西天天吃对身体好？我的意

什么东西天天吃对身体好?我的意思除了主食以外,能天天吃的,有利于身体健康的.郁闷,我要怎么样才能凑满50个字啊,狂晕。

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

朋友你好,你这情况建议均衡饮食,是指饮食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当,饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡.平时天天吃对身体好的尤其是蔬菜水果一定注意多吃有益。

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