总是感觉有人上课看我，但我知道那只是个错觉，想克制

心理分析：你好，根据你叙述的情况，我认为，可以初步考虑为强迫症，主要表现为强迫性担心，这主要表现为对某些人或事的担心或厌恶，明知不必要或不合理，自己却无法摆脱。

心理指导：因此，我建议你，当前需要考虑的是以心理治疗为主，药物治疗为辅的原则进行治疗。为此，你当前更需要寻找专业的心理咨询师来帮助你消除致病的心理因素。