缺少自信安全感做什么都提不起兴

心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你总是心烦，不想做事，失眠，这可初步诊断是神经衰弱。建议你心理指导：建议你吃点谷维素或是安神补脑的药物，平时注意锻炼，要有规律起居，不要吃辛辣刺激，油腻的东西，神经紧张时，可以做深呼吸平复心情，睡前听听舒缓的音乐助眠，泡脚缓解压力，希望我的建议对你有帮助。