跑步后的一些症状，不知道是什么病

您是什么时候跑步,是吃过饭之后跑步吗?指导意见跑步时常见的疼痛现象大致有肠胃道疼痛,这是由于跑时受到震动的影响,改变了肠的蠕动情况,使食物和肠中其他东西积聚在回盲区（大肠,小肠交接处）,膨胀刺激引起疼痛；

肠系膜疼痛,是因为震动牵引了肠系膜；左,右肋下部疼痛,是内脏器官血液循环障碍,致使肝脏或脾脏充血而引起的；腹直肌痉挛,跑步时大量排汗,体内盐分丧失,使水盐代谢失调引起腹直肌痉挛生活护理跑步时腹痛是可以设法预防的.首先,避免饭后立即进行剧烈运动；

其次,在运动前要作好准备活动,并遵循运动量由小到大的原则；第三,跑时要注意保持深而长的,有节奏的呼吸.在跑的过程中一旦发生腹痛现象,应适当减慢跑速,调整呼吸与运动节奏（如三步一吸或四步一吸）,用手按压疼痛部位,或弯腰慢跑,一般疼痛可减轻或消失.若上述处理无效,可停止运动,点掐或针刺足三里,内关等穴位.若是腹直肌痉挛,可进行局部按摩。