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怎样瘦小腿最有效快速瘦肌肉型小腿的方法

提问时间：2020-06-06

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要快速减肥，主要办法是节食加运动，饭后要散步，要多参加体育活动，比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，做瑜伽，跳舞等，还要有恒心毅力，不要半途而废。

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