问患者提问

中学生多梦

从2014年下半年开始，晚上总是做梦，接连不断的梦，早上起床，头昏脑涨，也不记得做了什么，白天没精神，上课想睡觉，又想认真学习，就很不舒服，想吐。所以，有什么方法可以晚上不做梦，谢谢

提问时间：2020-04-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯

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