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岁颈椎病颈椎侧弯

颈部不适，酸痛发僵头晕犯困嗜睡没有精神手摸颈椎感觉侧弯颈椎变直曾经的治疗情况和效果：做过推拿有一定缓解要做什么个人护理和康复运动还有采取什么样的治疗措施

提问时间：2020-01-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，一般颈部侧弯是比较少见的，多数是颈椎曲度变直，不知道您的侧弯是前后还是左右方向的指导意见：如果是颈椎曲度变直，那么需要您调整生理曲度，要经常抬头看看，减少伏案工作的时间，然后做个小枕头，刚好放在颈部，每天睡一个小时，可以在网上搜索下颈部保健操，每天早上起来做，晚上用热水敷下，轻轻的按摩，缓解肌肉的劳累

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