冬天，我的手脚很冰凉，手脚容易

你好根据你的描述手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。去医院进一步检查明确诊断。建议

1.注意休息增强抵抗力不要吃辛辣刺激性食物

2.保持乐观的心态强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物

3.预祝健康