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焦虑不治疗能自愈吗

我感觉我有点轻微的焦虑症,做事总是心里慌慌的感觉,焦虑症不治疗不吃药能自愈么?
提问时间:2020-05-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    焦虑症若是轻微的话是可以自愈的,可以进行自我调整,你可以多参加社交活动,减少独处的时间,通过一些日常自己喜欢的兴趣爱好放松自己。

    若达到中度焦虑症通常就得结合药物治疗。

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