跳操时脚背疼

问题分析：根据您的描述。您这种情况有可能是在运动的时候扭伤了。这种情况在24小时内要进行冷敷。24小时之后要进行热敷。

意见建议：您这种情况建议您可以到医院检查一个dr的检查看一下是否有伤到骨头。然后再到医院针灸科去进行针灸理疗。效果是很不错的。

还可以用点活血化瘀的中药促进早日恢复。