骨折打石膏已经一个月多了。第二次复查X光报告。左外踝。

你好，还是听从医嘱拆石膏。骨折超过。5。个。星期以后，病人可多。吃。高。营。养。食。物。和。含。钙、锰、铁等微量元。

素的食物，像动物肝。脏。鸡蛋。绿色蔬菜。小麦含铁比较多。;。海。产品、黄豆等含锌比较多。;。麦片、蛋黄等含锰较多。

同时配以鸡汤。鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。

特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便