你好，你可以服用多维元素片21(21金维他)的，本品是营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。
你平时在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。不要吃太多生冷和辛辣的食物。
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