脸容易脸红，喝什么吃什么比较好

指导意见：像你描述的情况主要是交感神经兴奋所致，其诱发因素主要是精神紧张，或者过度注意自己面部发红所致。这种情况需要在社交过程中，要专注于谈话的内容，避免对自己脸红得 过度关注，防止交感神经兴奋，必要时可以深呼吸来缓解。

平时要积极进行自我心理放松，或者在心理治疗师的指导下积极进行系统脱敏治疗。