经常失眠也长了色斑

你好根据患者情况初步考虑是更年期综合症。更年期综合症常可出现绝经，容易生气，伴有多汗，盗汗，失眠等症状。常是由于阴虚火旺，气血不足导致的。

指导意见建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不要吸烟，不能操劳过度。

不要过度焦虑，紧张。治疗上建议你到中医妇科进行确诊治疗。同时你要多保持心情舒畅，不要过多焦虑哦。