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脑力劳动后头涨怎么办

男26病史：我今年26岁，男。最近我发现我在劳累后（脑力劳动）出现头涨，晕，面部不自然，有紧绷感。睡眠不太好，夜晚兴奋地睡不着！我这是怎么了？该怎样治疗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个可以通过自我轻柔按摩头部四神聪、印堂、太阳穴等穴位来调节，另外注意饮食上不要过于燥辣，工作一小时最好休息10分钟左右，让大脑得到短暂的休息，不至于过度疲劳，如果还是不能缓解，就有必要服用中药调理一下，中成药如解郁安神颗粒。

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