你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现,时间越长,恢复越慢。关键在于自己的调整。应该合理饮食,营养均衡,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康,减少不适的出现。
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