健康指导：补钙可喝豆浆 豆浆中含有铁、钙等矿物质，尤其富含的钙质，适合各种人饮用。春天秋天喝豆浆，滋阴润肺；夏天喝豆浆，可解暑止渴；
冬季喝豆浆，可以抵抗寒冷滋补养胃。豆浆还含有丰富的植物蛋白和磷脂，含有维生素B1.B2与烟酸，这些物质对人体健康有很好帮助
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