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鹌鹑粥能不能健脾

我这些年一直有些脾虚，听说鹌鹑粥对脾虚有好处，鹌鹑粥可以健脾吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

鹌鹑有健脾开胃作用，脾虚的人可以吃些鹌鹑粥。鹌鹑含有丰富的蛋白质、脂肪无机盐以及维生素，所含的热量比鸡肉高出数倍，营养价值也很高。
平时也可以吃些粳米、锅巴、牛肉、兔肉、马铃薯等食物，对补脾益气又一定好处。

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