你好，根据你的描述，这种情况常见于有一定脑血管疾病，脑供血不足，健忘失眠，最好是做脑ct检查。平时的时候注意运动，比如在早晨早运动的时候倒着走路，这样有利于，大脑的，功能。
平时饮食中。低盐膳食，注意血压。
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