我两只手握紧拳头总是感觉没劲,有7，8年了？我两只

病情分析： 您目前的情况可能是腱鞘炎或肌腱炎。腱鞘炎：易发生在拇指、食指、中指；疼痛早晨起来较重，活动后减轻，有时向腕部放射；

掌指关节有时有豌豆大小结节。严重时有弹响，患指屈而难伸或伸而不能屈。肌腱炎是指在过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时的肌健发炎。

如果关节的不断运动使损伤进一步发展的话，疼痛会很明显或加重。意见建议：肌腱炎：休息、冷敷、热敷患处和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬帮助减轻炎症和疼痛。

超声和桑拿浴疗法可放松肌肉和肌腱，改善血循环，促进愈合。偶尔也可用皮质类固醇激素治疗。,补充维生素有益于肌腱炎愈合,每天补充维生素c ,β－胡萝卜素（维生素A） ,锌 ,维生素E 和硒