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炒白菜多少卡路里？

减肥，忌口冷忌辛辣忌口油腻，健身操搭配水煮白菜，和鸡胸肉等高蛋白质物质，教练说，如果吃腻可以试一下炒白菜，因为要特别严格的控制卡路里的摄入，想知道炒白菜多少卡路里？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

炒白菜具体有多少卡路里并不是非常的清楚，但是建议你可以在炒菜的时候还是要少放一些油，可能效果会好一些。那么建议还是要养成良好的生活习惯和饮食习惯是比较好的，要想减肥，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，坚持了锻炼身体。
你最好可以下载一个各种食物的卡路里的表。

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