蜂蜜减肥一周瘦10斤

指导意见：你好，蜂蜜减肥的前提是以蜂蜜代替其它食物，减肥期间不进食其它食物，因为1kg的蜂蜜含有2940千卡的热量，只有同等分量白沙糖的75%。

如果不能做到减少其它饮食，那蜂蜜减肥是子虚乌有的事，因为：肥胖是由于人体吸收的能量大于人体消耗的能量，多余的能量转变为脂肪储存起来而引起的。

蜂蜜的主要成份为葡萄糖，你额外加食葡萄糖，也就是额外增加了能量的摄入，除了能增肥外，根本减不了肥的。