我有时候有焦虑症的反应，很难受

心理分析：您好，焦虑症患者一般表现为运动性不安、心悸、出汗、震颤、呼吸困难、口干、头晕、胸闷、尿频、尿急等症状，患者深感痛苦。请结合自身的症状与当地医院进行确诊、治疗。心理指导：

一、，利用心理学的精神分析治疗法用来帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。

二、，采用认知行为治疗用来改变患者的认知方式。

三、，是借助于药物进行相应的治疗，在医嘱下服用抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。最后，剔除不良嗜好，调整作息时间，放松心情，平衡好工作与生活，如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。