大便变细，每天早上要上两次厕所

问题分析：大便频繁，而且大便变细，肛门重坠感比较强烈，这样的症状多属于中医所说的脾虚症状，主要是脾虚导致的排便无力，升提肛门无力，容易出现上述的症状。

意见建议：您这样的体质最好还是使用中草药调理治疗，或者服用中成药归脾丸健脾补气治疗，平时可以使用薏苡仁，白术，茯苓，山药具有健脾化湿补气的作用。