您好,根据您的描述肯定是一次性运动量大量超过平时限度或者平时不运动,造成的局部肌肉乳酸堆积,出现肌肉酸痛,甚至肿胀。
建议您放松心情,这是正常的生理现象,几天后就会消失,近期可以用热毛巾敷擦。
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