L3/4、L4/5椎间盘突出怎么治呢

腰椎间盘膨出是腰椎间盘疾病里面比较轻微的一种，治疗的话可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，适当按摩，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉及剧烈运动，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等都是可以缓解症状的。

也可以通过一系列的物理治疗，做针灸推拿和牵引，一般都能取得很好的效果。