自卑引起了焦虑失眠

心理分析：你好，你对自己有一定的自知力，而且能主动求助，这点很棒，积极的求助欲望有助于你摆脱困扰。很理解你的感受和经历，没能上场打球给你造成了几年的心理阴影，你在心理上给自己因为这一件事情贴上了自卑的标签，从而进入了自卑的角色，自己很苦恼。

心理指导：建议你重新审视一下自卑的标准，一项运动没参与就是自卑，那现实的人也不可能把每项运动都参与了，很多人都有几项运动爱好甚至没有爱好，但他们仍然可以自信的面对人生，你觉得呢？

自信是一种生活态度，不会因为自己做不到的事情而悲观，现实中也有很多人不可能把所有的事情都做好的。建议生活中培养自己的兴趣爱好，从事有益健康的锻炼，树立正确的人生观价值观，多和信任的人沟通、倾诉，有助于缓解压力和困扰。

如果自行调节无明显改善，可以尝试寻求心理咨询帮助。祝早日摆脱困扰，加油！