枸杞龙眼粥应该怎么做，它对身体健康有什么功效

原料：枸杞10克，红枣5颗，糯米100克，对了还有龙眼肉15克　制作方法：把以上的原料分别清洗干净。把砂锅放置在中火灶台上，加入清水，放入洗净的糯米煮开持续10分钟左右，放入龙眼肉、大枣和枸杞，煮成粥就可以了　食用方法：早起喝一碗，记住哟最好空腹，或者晚上睡觉之前服用　效果：安神养心，补血益气，可以起到很不错的养颜效果。