得了抑郁症、神经官能症、好痛苦、怎么办啊

这些神经上的、心理上的疾病、我想每个人都会有、尤其是现在的社会生活压力那么大、关键的自己如何调节好问题较小、自己可以调节、问题太大、就在医生的帮助下治疗、自己心理也要拯救自己可以去看些心理读本、了解自己、认识自己、是大有裨益的希望你不要放弃自己、那就总会有好的希望以上是对得了抑郁症、神经官能症、好痛苦、怎么办啊这个问题的建议、希望对您有帮助、祝您降