海石花的功效与吃法。

海石花的功效和作用是清热利尿排石、清热泻火、软坚散结、增强机体免疫力、美容养颜、减肥瘦身。海石花中膳食纤维含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，达到减肥瘦身的功效。

海石花中含有植物胶质，可以滋润皮肤，祛除皮肤黄褐斑，达到美容养颜的效果。海石花含有硒等元素可以增强抵抗力。