您好，最好是35年。放环长时间不取也是有害的，虽然不会长在肉里，但是会增加取环的难度。要定期做妇科检查，复查节育环的位置，看其是否移位，一旦移位，要及时采取措施。
因为宫内节育环一旦移位，就可导致避孕失败。一般情况下，使用宫内节育环的女性至少每年进行一次复查。
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