问患者提问

饭后喝奶好吗

我现在每天吃完饭后就会喝一杯牛奶的，有时候吃饭前也会喝的，我也不知道哪个时候喝最好，这两天有点担心，天天吃完饭就喝奶，不知道对身体有没有影响，饭后喝奶好吗？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶最好是再饭后喝效果最好，如果空腹的时候喝会影响牛奶的吸收效果，尤其是氨基酸，吸收就会没有那么好，因为空腹的时候胃排空太快了，有的营养还没有来得及吸收，就已经消化掉了，如果空腹的时候要喝牛奶，最好是先吃一些面包，馒头或者饼干之类的比较好。

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