常常觉得心里有很多事情憋着，无法发泄，经

问题分析：您好，性格相对内向的人因为长时间的自我压抑，烦闷情绪得不到适当释放就容易遇事心情烦躁不安，您的情况应该也是这样形成的。

意见建议：建议思想放松，遇到不如意的事尽可能的寻找倾诉对象进行诉说，或者寻找当事人把事情说开，学会和亲朋分享心事，保证充足睡眠等。

祝您生活愉快！